Hindari makanan ini saat sedang hamil

Fase kehamilan merupakan suatu Fase yang sangat di tuggu-tunggu oleh pasangan rumah tangga, terlebih lagi apabila kehamilan ini telah lama dinanti dan merupakan bakal calon momongan pertama. Harus ada perhatian khusus dan ekstra bagi ibu hamil, salah satunya dari pola dan menu makanan. Makanan apa yang di konsumsi dapat menentukan perkembangan janin kedepannya. 

Agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan pada janin, apalagi harus sampai keguguran, hindari makanan ini saat fase kehamilan. Karena beberapa jenis makanan dan pengolahan berikut beresiko menjadi penyebab keguguran pada saat sedang hamil.

1. Daging dan telur unggas yang belum matang sempurna, makanan dari olahan unggas yang belum matang sempurna dapat mengandung virus dan bakteri seperti salmonella dan  caliform. Akibatnya janin dapat mengalami kecacatan ataupun keguguran.
2. Hindari makan makanan laut ala jepang sperti sushi
3. Kafein, hindarilah mengkonsumsi kafein, dengan begitu dapat mengurangi resiko keguguran. biasanya kafein terkandung pada kopi.
4. Alkohol, zat yang satu ini memang seharusnya dihindari, jangakan dalam kondisi hamil, dalam kondisi normalpun seharusnya alkohol juga harus dihindari.
5. Buah dan sayur yang tidak dicuci bersih, sayuran dan buah yang tidak di cuci ataupun dicuci dengan tidak benar sehingga masih menyisakan zat kimia dan bakteri dapat membahayakan janin yang dapat berujung pada kecacatan dan keguguran.
6. Susu yang tidak melalui proses pasteurisasi (proses pembunuhan kuman/bakteri melalui pemanasan), seperti susu murni yang langsung diambil dari hewan ternak seperti sapi dan kambing.

Artikel Terkait